NOVA：睡眠之谜 与几乎所有其他动物一样，人类需要睡眠才能生存。 但为什么？ 在这种毫无防备的状态下度过近三分之一的生命，我们有什么收获？ 如果我们睡不好会有什么危险？ 长期以来，睡眠的功能一直是个谜。 但现在科学家们正在深入观察大脑，看看我们打瞌睡时会发生什么。 一项研究表明，适时爆发的粉红噪音可以推动人的脑电波，延长慢波或深度睡眠的时间。 学习新单词的幼儿表明，即使在学习新事物后小睡片刻也能帮助记忆。 说到睡眠不佳，事实证明，睡眠中断与完全失眠一样有害。 随着科学家们开始了解睡眠——或睡眠不足——在从记忆到创伤再到情绪调节的一切事物中所起的强大作用，有一点很清楚：这种生物学功能既重要又复杂。