乔纳斯，一个 40 多岁的巴黎人，仍然拼命地爱着他的前女友 Léa。 当他敲门表白他的感情时，她拒绝了他，他最终来到了楼下的咖啡馆。

灵感来袭，他坐下来给她写了一封长长的情书，避开了他那天应该做的一切。 开始是最后一次试图让她回来的尝试令人惊讶地变成了对他生活状态的生动沉思。

在一天的时间里，乔纳斯不得不面对他过去的关系、他不确定的未来，最重要的是，面对他自己。